ما أجمل القلوب التي تتمنى الخير لبعضها …
علينا أن نجعل رحلتنا في هذا العالم غنية و ممتعة
و مثمرة ومفيدة إلى أقصى حد لنا و للآخرين…
أحيانا نجد صعوبة في تجديد و تطوير قواعد حياتنا ، أنماط تفكيرنا ، طريقة تصرفنا وردة فعلنا .
علينا تحديث حياتنا الفكرية على الصعيد النفسي أو الروحي أو العاطفي ..
أحيانا نحزن عندما ندرك أننا على خطأ في أمور كثيرة..
علينا تحديث مبادئنا
و قناعاتنا و قيمنا
و أفكارنا و أعمالنا وردة فعلنا .
أليس تطور الشخص
و تحقيق الذات هو أحد الأهداف الجوهرية للحياة .
إن احترام الذات و تقدير الذات دعامتين أساسيتين للعلاقة مع النفس .
قيل أحبو بعضكم البعض
لكن من التجربة أحبوا أنفسكم حتى تستطيعوا أن تحبوا الآخرين ابدؤا بحب أنفسكم .
أحبوا أنفسكم بأنفسكم
ومن أجل أنفسكم و بعد ذلك فقط فكروا أن تحبوا الآخرين و سوف ترون أنكم ستحبونهم أكثر و أن حبكم لهم سيكون أفضل و أمتن .
ثم قدر ذاتك …ابحث عن أسباب السلوكيات التي تحقق لك السعادة .
كن أكثر وعياً بما هو أمامك من خيارات …إنك لست إلا مجموعة من الأختيارات .
أنت مسؤول عن كل لحظة من لحظات حاضرك .
إليك بعض الأسئلة
لقياس مقدرتك على اختيار السعادة واشباع الذات.
هل تؤمن بأن عقلك
و تفكيرك ملكك وحدك ؟
هل انت قادر على التحكم بمشاعرك ؟
هل أنت محفز من داخلك و ليس من البيئة المحيطة بك ؟
هل أنت متحرر من الحاجة إلى استحسان الآخرين؟
هل تقوم بنفسك
بوضع قواعد خاصة بسلوكك؟
هل لديك قدرة
على تقبل الذات
و الكف عن الشكوى؟
هل أنت فاعل أكثر من كونك ناقد؟
هل تحب نفسك في جميع الأوقات ؟
هل يمكنك أن تنمي جذورك ؟
هل قمت بإزالة كل مشاعر اللوم وتعقب كل أخطاء الآخرين في حياتك؟
هل يمكنك أن تهب الحب و تتلقاه من الآخرين؟
هل أنت قادر على تجنب الغضب؟
هل قمت بالتخلص من علة التسويف ؟
هل تعلمت أن تستفيد من فشلك بفعالية ؟
هل يمكنك أن تحقق المتعة دون تخطيط؟
هل يمكنك اضفاء روح المتعة والفكاهة؟
هل يقوم الآخرون
بالتعامل معك بالطريقة التي ترغب فيها؟
هل تتطلع للبراعة و التميز ؟
في أي لحظة يمكنك أن ترد على كل الأسئلة إذا كنت تريد لنفسك الحرية
و الاستقلال النفسي في العام الجديد ..
ندى فنري تكتب …قدر ذاتك
